حجازيات

تحملوني لو حصل مني تقصير...اهم شي ان الغلا دوم باقي.. ليت القلوب لها فحوص وتقارير .. وارسل لكم كشف الغلا واشتياقي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 من فوائد الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض الحياة
الأدارة
الأدارة


ذكر
عدد الرسائل : 1275
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

مُساهمةموضوع: من فوائد الموز   الجمعة أبريل 03, 2009 9:31 am

أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..



هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين



الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع



وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين



في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى


انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر



والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته



واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.

منقوووول...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.YoOoYoOo
المدير العام
المدير العام


انثى
عدد الرسائل : 1635
العمر : 23
الموقع : في قلب إلي يحبوني..
المزاج : منشــكحه ^_^
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الموز   الجمعة أبريل 03, 2009 8:32 pm

نقل موفق يا نبض




و ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7gazyat.3arabiyate.net
 
من فوائد الموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حجازيات :: القسم العام :: الصحيه-
انتقل الى: